[...] przed treningiem Ekstra pobudza i pompuje. Sam miałem okazje się o tym przekonać. Moc nie słychana. Ekonomiczny gdyż bierze się go tylko w dni treningowe. Starcza na długo. Odsyłam do lektury 2 postów w którym ładnie są opisane efekty po Shock Therapy: miętki -> http://www.sfd.pl/temat230082/ banan -> http://www.sfd.pl/temat248152/
Daj znać jak to podziała na ciebie. mi cynk w ogóle nie pomógł. Cla najskuteczniejsze.Z trec'a najekonomiczniejsze opakowanie. koło 90zł za 200kaps. Juz przy 3 kaps. dziennie,efekt zauważalny. opakowanie wystarcza na długo,nie wychodzi to aż tak drogo
[...] odprężyć w wodzie przy okazji trochę główkując.Czysta rekreacja. Na wstępie koleś powiedział,żeby zapomnieć o sportowym pływaniu.I to chyba najlepiej podsumowuje te całe zajęcia. Jeśli ktoś przychodzi na basen,żeby się nie zmęczyć to proponuje jacuzzi:). Grunt to technika i czucie wody.Wydolność w pływaniu idzie wolno,ale zostaje na długo:)
[...] kolana i zerwane wiązadło, potrafił kudłatego w spiętych włosach rozpykać jak dzieciaka i ani raz się nie dał obalić! Piękna balaszka. Pettis kox, porządziłby w LW na długo tylko te kontuzje... Mir jak zwykle przeyebał z zapasiorem i zyebał mi kupon %-) , Mendes dzik - od walki z Aldo idzie jak burza i zasługuje na rewanż. Vera za dużo [...]
[...] tych dwóch tygodni, tak dla siebie, a i może komuś się przyda - pierwsze dni były najtrudniejsze z powodu bólu głowy. Co prawda przechodził gdy zjadłam warzywko, ale nie na długo. Z czasem było dużo duużo lepiej - jak się później okazało, jadłam dużo mniej niż wcześniej (1800 i 70ww) a w ogóle nie odczuwałam głodu, ciągle byłam pełna i miałam [...]
Jestem zalamana :( Faktycznie owsianka to dla mnie posilek na chwile...a popoludniami notorycznie chce mi sie spac. Generalnie posilki na slodko (pierogi, nalesniki z serem) nigdy na dlugo mnie nie nasycaly. Bez dietetyka klinicznego nie uda sie? Zrobilam troche platnych badan i perspektywa inwestycji w jadlospis od dietetyka :( nie mam kasy na [...]
Jestem zalamana :( Faktycznie owsianka to dla mnie posilek na chwile...a popoludniami notorycznie chce mi sie spac. Generalnie posilki na slodko (pierogi, nalesniki z serem) nigdy na dlugo mnie nie nasycaly. Bez dietetyka klinicznego nie uda sie? Zrobilam troche platnych badan i perspektywa inwestycji w jadlospis od dietetyka :( nie mam kasy na [...]
[...] mówił 2346790 (6-03-2006 19:30) to cieć Paweł (6-03-2006 19:30) Na IP masz bana? 2346790 (6-03-2006 19:30) no chyba Paweł (6-03-2006 19:30) A za co masz bana? I tak na długo? 2346790 (6-03-2006 19:30) a bo gralem sobie 2346790 (6-03-2006 19:30) tka wiesz 2346790 (6-03-2006 19:30) dla praktyki 2346790 (6-03-2006 19:31) i przegralem [...]
hiit'y,tabaty,crossfity w okresie postu - na dlugo przed ucztą = smierć mięśniom! nawet na krotko przed uczta raczej bym unikal,chyba ze mega szybko ale jaki wtedy sens?
hiit'y,tabaty,crossfity w okresie postu - na dlugo przed ucztą = smierć mięśniom! nawet na krotko przed uczta raczej bym unikal,chyba ze mega szybko ale jaki wtedy sens? 1. tez srednio lubie HIIT'a 2. spalenie kalorii ? poprawa kondycji ? ;-)
to ja proponuje konkretnie kto, co, po co etc. bo za takie uogolnianie, ktore obejmuje takze mnie, to pozegnamy sie na dlugo i tyczy sie to wszystkich, a nie tylko kolegi wyzej
Tylko czasami mnie nachodza takie mysli 'poch**a to wszystko' mnie zaczely nachodzic od momentu jak zaczalem chodzic na silownie przeciez od malego zajmowalem sie czyms innym mozna rzec - presja najlepszego kumpla , mialem byc partneren treningowym i tak sie zaczelo nie na dlugo choc mysle by znowu zaczac , tylko teraz na powaznie (bez [...]
Przepraszam za opóźnienie w testach z mojej strony ale byłem na długo wyczekiwanym urlopie. Już jestem i bedą teraz po 2-3 białka/dzień aż skończę H-Syntrax-Whey Shake-smak strawberry 1-smak (Z wodą) 3/5 Mdła truskawka, niechętnie wypiłbym kolejną porcję 2-rozpuszczalność 4/5 Po chwili już rozpuszczone, nic nie pozostało na sitku 3-piana 1/5 [...]
[...] że u Ciebie po staremu, jak zwykle zabierasz sie do treningów i pijesz ale widze że napisałeś że dieta bedzie ułożona przez BL czyżby zmiana nadchodziła? weź ją pokaż a co do treningu to wg mnie *****owy, chociaż na rozruszanie dla takiego leszcza jak Ty ewentualnie może być ale nie na długo Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-12-21 13:47:00
Głodujesz a nie jesz. I to nie dość, że może gwarantować brak efektów, ale także pogorszenia stanu zdrowia. Jak długo jesz tylko 1000kcal? Brakuje co najmniej 2x tyle tłuszczu z mięsa, olejów, orzechów. Zdrowego tłuszczu. Odrzuć ten schemat jedzenia samego kurczaka, ryża i brokułu ... wbrew pozorom to nie jest zdrowa dieta. Monotonność nie jest [...]
[...] zdanie na tą samą kwestię. Plan jest taki, żeby zaj**ać gruby lockdown i zwalić winę za wzrost zakażeń na strajkujących. Jak do lutego naród dostanie 50 proc pensji (święta bez prezentów) to będzie całował po nogach każdego kto ogarnie to g****, może być z SLD czy nsdap, mało istotne, weźmie 80 proc rekordowego poparcia i utrzyma je na długo.
[...] Chrisem, głównie ze wzgledu na swoje fenomenalne warunki fizyczne, nie powininen Chrisowi ustępować siłowo, Jacare też może coś powalczyć, ale IMO Weidman będzie królował na długo w tej dywizji, bo jest po prostu niesamowicie kompletny : silny jak tur, wytrzymały, mocna szczena, KO cios, świetne zapasy, bardzo dobry parter, destrukcyjny g'n'p [...]
NO BOOSTERS by Marian :]
